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流产后吃什么?

来源: 湖州爱山医院    时间: 2022-07-16 14:21:20  

  堕胎对于一个女人来说是一件非常痛苦的事情,不仅需要我们在心理上的帮助调整,更需要我们在生理上的更多关注。饮食是帮助流产女性调整的方法之一。下面湖州人流医院就给大家介绍一下产后吃什么水果。


  流产后吃什么水果好


  1.流产后吃红枣。


  女性都知道吃红枣是养血的,所以非常适合流产的女性。


  红枣含维生素C较多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中较好的滋补品,具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用,特别适合脾胃虚弱、气血不足的流产妇女食用。


  2.流产后吃橘子。


  橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。女性子宫内膜流产伤口大,出血多。如果你吃一些橙子,可以防止流产后出血。


  3.流产后吃山楂。


  山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸,能生津止渴,散瘀活血。山楂有散瘀活血的作用,能排出子宫内的淤血,缓解腹痛。


  4.流产后吃桂圆。


  桂圆补气血,适合体质虚弱的女性食用。所以流产后吃桂圆可以帮助身体恢复。


  中医认为,桂圆味甘,性温无毒,入脾、心经,是补血益脾的佳果。体质虚弱的女性流产后,应适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干,既能补脾胃之气,又能弥补苦心不足。5.流产后吃香蕉。


  香蕉含有大量的纤维素和铁,可以润肠通便,补血。


  流产后不能吃什么?


  人流对身体伤害很大,所以人流后的女性一定要多注意饮食。流产后她们不能吃什么?


  1.避免刺激性食物。


  流产后特别需要血。刺激性食物会影响人体器官充血。所以流产后不能吃刺激性食物。刺激性食物对产后女性伤害很大!如辣椒、酒等。可刺激器官充血,增加阴道血流量。


  2.避免吃冷的食物。


  什么是冷食?螃蟹、田螺、蛤蜊之类的。因为人工流产后的食物是温补的,寒性食物对流产恢复有影响。流产后建议吃温补食物。


  3.避免吃高脂肪和油腻的食物。


  因为流产后胃的张力和肠道的蠕动较弱,如果患者过多食用这些食物,很容易引起消化不良,甚至食欲下降。这类食物的典型代表就是肥肉。当然也包括其他动物油脂。


  4.避免吃冷的食物。


  寒性食物对流产危害很大,尤其是脾胃功能不好的女性。太冷的食物会伤脾胃,影响消化。


  5.避免吃硬的食物。


  这是从消化方面考虑的。


  流产后吃什么?


  流产后多吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜水果。流产后半个月内,要多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。避免刺激性食物,如辣椒和酒。另外,要充足的补铁,防止流产后贫血。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人,补的时间可以酌情适当延长。


  流产后的饮食调整应注意以下几点


  1.流产后半个月内,蛋白质要供给每公斤体重1.5 ~ 2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。


  2.由于身体虚弱,容易出汗,宜多次少量补充水分。汗液排泄更多的水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此,你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。


  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内,脂肪要控制在每天80克左右。月经失调,忌刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。可刺激器官充血,增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。



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