堕胎对于一个女人来说是一件非常痛苦的事情，不仅需要我们在心理上的帮助调整，更需要我们在生理上的更多关注。饮食是帮助流产女性调整的方法之一。下面湖州人流医院就给大家介绍一下产后吃什么水果。

　　流产后吃什么水果好

　　1.流产后吃红枣。

　　女性都知道吃红枣是养血的，所以非常适合流产的女性。

　　红枣含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中较好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的流产妇女食用。

　　2.流产后吃橘子。

　　橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。女性子宫内膜流产伤口大，出血多。如果你吃一些橙子，可以防止流产后出血。

　　3.流产后吃山楂。

　　山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。山楂有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

　　4.流产后吃桂圆。

　　桂圆补气血，适合体质虚弱的女性食用。所以流产后吃桂圆可以帮助身体恢复。

　　中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。体质虚弱的女性流产后，应适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。5.流产后吃香蕉。

　　香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。

　　流产后不能吃什么？

　　人流对身体伤害很大，所以人流后的女性一定要多注意饮食。流产后她们不能吃什么？

　　1.避免刺激性食物。

　　流产后特别需要血。刺激性食物会影响人体器官充血。所以流产后不能吃刺激性食物。刺激性食物对产后女性伤害很大！如辣椒、酒等。可刺激器官充血，增加阴道血流量。

　　2.避免吃冷的食物。

　　什么是冷食？螃蟹、田螺、蛤蜊之类的。因为人工流产后的食物是温补的，寒性食物对流产恢复有影响。流产后建议吃温补食物。

　　3.避免吃高脂肪和油腻的食物。

　　因为流产后胃的张力和肠道的蠕动较弱，如果患者过多食用这些食物，很容易引起消化不良，甚至食欲下降。这类食物的典型代表就是肥肉。当然也包括其他动物油脂。

　　4.避免吃冷的食物。

　　寒性食物对流产危害很大，尤其是脾胃功能不好的女性。太冷的食物会伤脾胃，影响消化。

　　5.避免吃硬的食物。

　　这是从消化方面考虑的。

　　流产后吃什么？

　　流产后多吃营养丰富的食物和新鲜蔬菜水果。流产后半个月内，要多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。避免刺激性食物，如辣椒和酒。另外，要充足的补铁，防止流产后贫血。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。

　　流产后的饮食调整应注意以下几点

　　1.流产后半个月内，蛋白质要供给每公斤体重1.5 ~ 2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

　　2.由于身体虚弱，容易出汗，宜多次少量补充水分。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。可刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。